集中型と展開型瞑想法

瞑想コーチングでは、瞑想を立体的に捉え、瞑想法を提案をします。

それが、「集中型瞑想法」と「展開型瞑想法」です。

「集中型瞑想」とは、一点に集中し、ほぼ沈黙する状態で雑念を手放し、無の状態を保つことに集中し、今この瞬間に意識を集中することで意識を拡大し結果にこだわらずに任せた状態の瞑想です。

それに対して「展開型瞑想」とは…続きを読む

関連記事

  1. 山羊座満月 具現化したいことを考えた日

  2. 我慢しないで楽しく暮らすための瞑想

  3. パートナーシップに関する瞑想をしたい時は

  4. ホロスコープ瞑想 : テーマ「天王星おうし座入り」〜自分の中に意…

  5. 瞑想もテーラーメイドの時代へ

  6. ホロスコープと瞑想とマネーコーチのマルチな効果はすごいんです

  7. 夏至から1か月

  8. アンチエイジングにも瞑想を