集中型と展開型瞑想法

瞑想コーチングでは、瞑想を立体的に捉え、瞑想法を提案をします。

それが、「集中型瞑想法」と「展開型瞑想法」です。

「集中型瞑想」とは、一点に集中し、ほぼ沈黙する状態で雑念を手放し、無の状態を保つことに集中し、今この瞬間に意識を集中することで意識を拡大し結果にこだわらずに任せた状態の瞑想です。

それに対して「展開型瞑想」とは…続きを読む

関連記事

  1. 瞑想してリラックスしているときは潜在意識からのメッセージをキャッチしや…

  2. 瞑想で自分軸が見つかるってこんな感じかな 〜 本物になりたいという衝動…

  3. 「投資と瞑想」 月の上に火星があるから 

  4. 我慢しないで楽しく暮らすための瞑想

  5. 瞑想で周波数が変わったことをタロットで感じる

  6. 瞑想で運命が変わる!

  7. 冥王星が順行したのにあわせて

  8. リラックスを習慣にするために瞑想をぜひ